Základní škola Dobrá, p. o.

Tělesná výchova

Ahoj páťáci! V posledních týdnech jsme vám nabízeli tipy na nejrůznější cvičení. Mohli jste si zlepšovat kondici, posilovat, nebo zkusit nějakou výzvu. V následujícím týdnu se můžete naučit nejznámější sérii jogínských cviků (asán), kterým se říká pozdrav slunci. Zkuste si zacvičit s Bětkou a jogínky, třeba tohle krátké cvičení zařadíte do svých denních rituálů, stejně jako čištění zubů. Moc doporučujeme!

Pozdrav slunci

Pokud se krásně protáhnete pozdravem slunci a máte chuť si ještě zacvičit, doporučuji tenhle díl cvičení s Alešem Valentou. Cviky jsou docela náročné, ale když je zvládnete, budete zase o něco zdatnější.

Cvičení doma

A na závěr výzva. S Alešem Valentou ještě zůstaneme. Zkuste jeho výzvu na hackni nudu. Stačí si jen najít video Aleš Valenta – Postřehový trénink.

Výzva

Ať jde cvičení a buďte fit !