Cvičíte? Já ano! Mrkněte na inspiraci kde cvičí vojáci Armády České republiky.
Cvičení s výsadkáři II. lekce
https://www.youtube.com/watch?v=JqWPSZoH0JI
Ahoj Borkyně!
Všechny moc pozdravuji. Venku je krásné sluníčkové počasí, a tak pro ty, které by si chtěly zaběhat, připojuji krátká videa.
Jak správně běhat a předejít zranění. Víte, že některým z vás běhání dělalo problémy ;-)
A na co byste před běháním a po něm neměly zapomenout?
Rozcvička, atletická abeceda, protažení
A na závěr ještě pro ty, které se chtějí mnohem více zlepšit.
A na úplný závěr - slova našeho slavného běžce Emila Zátopka - "Když nemůžeš, přidej víc, ..." KL